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こんにちはアシスタントの伊藤です！
今日は女性の大敵！！〝冷え〟についてお話しします。
９月も半ば過ぎましたね…寒い日も多くなるこの頃皆さんは手足の冷えを感じている頃じゃないでしょうか？
女性は冷え性の方が多いですよね
冷えは血流の流れも悪くなって髪の毛にも栄養が運ばれなくなってしまう深刻な問題です😨
最近知ったのですが、
お腹は冷やすと固くなってしまうらしいですね…
その結果寝ている間もお腹がこわばって緊張して疲れが取れにくくなってしまうらしいですよ😓
そうならないように私は最近腹巻きを、してます！！
お腹がポカポカして身体中暖かくなります〜！
あとは、冷たい飲み物をあまり飲まないようにするのも大切ですよね
私は常温以上の飲み物を飲むように心がけてから体が冷えにくくなった気がしてます！
入浴中にお腹を優しくマッサージすることも始めました！
なんかちょっと柔らかくなった気が…
興味があれば実践してみてくださいね！
そして、先ほど話しました冷えからくる髪の毛の問題です…
血液によって髪に栄養が運ばれているわけなので血流の悪さは髪質にそのまま影響してしまいます😫
また、頭皮だんだんと固くなってボリュームが出づらく…なんてことも起こってしまいます！！
そんな時の対処法としましては
エイジングスパのルートエッセンスやリフティングローションをつけて頭皮マッサージが効果的です！
頭皮が硬い、髪に元気が無くなったような…そんな悩みがありましたらプルメリアスタッフまで‼︎
