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代表の岩田です。
まだまだ残暑が厳しい日が続きますが、もうすぐ、秋がやってきますね。
この季節は、夏の紫外線ダメージや気温の変化で、肌や髪の調子が崩れがち。
そこで今回は、秋特有のお悩みに対応する美容ケアをお伝えします。
これを参考に、秋も美しく過ごしましょう！
1. 肌の乾燥対策
秋になると、空気が乾燥し始め、肌の水分が不足しやすくなります。
特に夏に紫外線を浴びた肌はバリア機能が低下しているため、さらに乾燥が進むことも。
**解決方法**：保湿を重視したスキンケアを心がけましょう。
洗顔後は、化粧水や美容液でしっかりと水分を補い、乳液やクリームでフタをすることが大切です。
また、週に1〜2回の保湿パックも効果的です。
2. 髪のダメージケア
夏の紫外線と汗でダメージを受けた髪は、秋にパサつきや切れ毛、枝毛が目立ちやすくなります。
また、乾燥した空気により髪が広がりやすくなるのも悩みの一つです。
**解決方法**：ダメージヘア用のシャンプーやトリートメントを使って、髪に潤いを与えましょう。
美容院でのトリートメント施術もおすすめです。
特にヘアオイルを使って髪の表面をコーティングすることで、保湿効果を高めることができます。
3. 肌のくすみと角質ケア
夏に蓄積した肌のダメージが、秋になるとくすみやごわつきとして現れやすくなります。
これを放置すると、さらに乾燥や肌トラブルの原因となります。
**解決方法**：定期的に角質ケアを行いましょう。
スクラブやピーリングを週に1回程度行い、古い角質を除去して肌のターンオーバーを促進しましょう。
ただし、やりすぎは逆効果になるので注意が必要です。
4. ボディケアの見直し
秋になると、手足の乾燥やかゆみが出やすくなります。
特に肘や膝などの関節部分は乾燥しやすく、粉を吹いてしまうことも。
**解決方法**：入浴後にボディクリームやオイルを使って全身を保湿しましょう。
肌に馴染みやすいものを選び、マッサージをしながら塗り込むと、血行促進効果も期待できます。
5. 季節の変わり目に必要な食事ケア
外からのケアだけでなく、内側からも美しさをサポートしましょう。
特に秋は、体が季節の変化に対応するため、栄養バランスが大切です。
**解決方法**：ビタミンCやE、コラーゲンなど、美肌効果のある栄養素を意識的に摂取しましょう。
季節の果物や野菜、魚介類を積極的に取り入れることで、肌や髪に必要な栄養を補うことができます。
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秋は肌や髪にとって重要なケアの季節です。
正しいお手入れを心がけることで、冬に向けて美しさを維持できるでしょう。
美容院でのケアも、このタイミングで見直してみてはいかがですか？
お気軽にご相談ください！
