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こんにちはアシスタントの伊藤です！
前回もお話ししましたオーガニック講習会に
行ってきましたので感想をお伝えします。
今回は女性ホルモンと美容についてです
女性の方に読んでほしいです！
女性は体調の変化によってホルモンバランスを崩しやすい生き物です。
女性ホルモンはお守り！
と言われるほど、骨、関節や筋肉、皮膚や粘膜、免疫、ごきげん力、明るさ、包容力を保ってくれるものです。
しかし、女性ホルモンは減っていきます。
その変化に自身が気づくことがとても大切なのだそうです。
また、50年前と今とでは合計特殊出生率も下がり
（2人に満たないのだそうです。）
それによって生理も50回から500回に増えているのだそうです。
生理は女性にとって大切な事ですが、辛いですよね、イライラしたり、過食になったり、肌荒れしたり…女性ホルモンにも影響を与えます。
そして体もその分ストレスを抱えてしまいます。
じゃあ、どうすればいいのか？
日頃から食生活、暮らしの中にリラックスできるものを取り入れていく必要があります。
具体的には温かい食べ物、女性ホルモンに似た成分の大豆を摂ること。
ローズ、ゼラニウム系のアロマを使って副交感神経を刺激してあげること
運動もいいそうです
細かな体調に合わせた漢方を使うこともおススメです。
そして、ホルモンバランスを整えることはツヤ髪にも繋がります。
女性の凄いところは
子育て、仕事、女性ホルモンの三つを抱えることができるところです
なので、旦那様や家族の理解があればあるほど
辛い体調の時でも底力で頑張れるのだそうです。
女性はすごい！
そこでプルメリアでは
ローズ、ゼラニウムの香りを持つアロマ、シャンプーを使っています。
また、よりリラックスできるような空間でヘッドスパやシャンプーを提供しています。
今回はあまりオーガニックに関わりがない内容かもしれませんが、
秋、冬は抜け毛が増える季節です
そんな時こそ、隠れストレスに気づいて
少しでもリラックスできる方法を取り入れて頂けたらと思います。
そうすることで新しい髪が元気に生えてきます。
そして何より大切だなと思ったことはこの言葉です。
.心からワクワクする事をやってみる
.楽しいところへ出かける
.美味しいものを食べる
などなど…
自然に笑顔が出ちゃいますよね。
それが、女性ホルモン、副交感神経に効果的なんだそうです。
